わきがには緑茶を使った6つのケアが効果的！今日からできる臭い対策

古くから緑茶は身体に良い飲み物として親しまれてきました。

肥満が改善したり免疫力の向上につながったり、糖尿病の予防になったりとその効果は測り知れません。

そんな緑茶ですが、単なる臭い対策だけでなくワキガの強烈な臭いにも効果を発揮してくれます。

こちらでは、ワキガ対策に緑茶がもたらしてくれる効果と自宅でできる6つのケア方法をご紹介していきます。

緑茶を飲むタイミングや摂取量まで掘り下げてご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

わきがに効果的な緑茶の作用とは

緑茶はわきがに効果的と言われていますが、身体の中からどのようにして臭いを抑えてくれているのでしょうか？

それには、緑茶がもつ3つの作用が関係していました。

緑茶には上記3作用があり、最も臭いに効果的な成分がポリフェノール(カテキン類・フラボノイド類)とされています。

画像引用元：日本カテキン学会

ポリフェノールにはワキガの悪臭の元になっている成分を封じ込める抗菌作用があり、身体の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。

人間は絶えず呼吸をして酸素を取り入れ、栄養と結びつくことでエネルギーを産生していますが、一部は活性酸素となって臭いの元となってしまっています。

ですが、緑茶に含まれているポリフェノールが身体の酸化を防ぐことで、臭いを阻止してくれます。

また、加齢臭の原因であるノネナールという成分も包み込んでくれますので、ワキガ以外の臭いにも効果的となっています。

さらに、緑茶に含まれているクロロフィルにも抗酸化作用や消臭作用が期待でき、血液をサラサラにしてくれますので、雑菌と結びつく汗の成分を抑制してくれる働きがあります。

デトックス効果もあるので、臭い対策に素晴らしい効果を発揮してくれますね。

では、そんな緑茶を自宅で効果的に取り入れるには、どのような方法があるのでしょうか？

自宅で手軽に実践できる緑茶を利用したわきがケアをまとめてみました。

自宅でできる！緑茶を使った6つのケア方法

緑茶は飲み物としての機会が圧倒的に多くなりますが、実は飲む以外の方法でも臭い対策を行うことができます。

今日から実践できる方法ばかりなので、参考にしてみてください。

緑茶を三煎じまで飲む

まずは緑茶を飲む方法をご紹介します。

当たり前ですが緑茶は飲み物なので身体の内側からポリフェノールなどの成分を取り入れることで臭い対策を行うことができます。

ただ、一度飲んでそれで終わりではなく、急須で飲む際には三煎目まで飲むようにしましょう。

というのも、緑茶は一煎目にビタミンCやビタミンEが含まれ、二煎目・三煎目からポリフェノール(茶カテキン)が豊富に抽出されるからです。

ですので、緑茶は急いで飲むのではなくある程度の時間を確保できるタイミングでゆっくりと身体に取り入れていくと良いですね。

茶殻ガーゼでワキ清潔に

緑茶を飲み終わると緑茶エキスが抽出された茶殻(煎じた残りかす)が残りますが、これをガーゼなどに包んでワキに当てると消臭効果が期待できます。

3分~5分ほどワキに挟むかたちで当てていると良いですね。

外出先では難しい方法になり自宅専用となりますが、緑茶は飲んで終わりではなく身体に直接当てて臭い対策を行うこともできますので、最後まで有効活用したいですね。

茶殻ふりかけも美味しい

もし茶殻ガーゼに抵抗がある場合は、残った茶殻をふりかけにして食べる方法もあります。

使用した後の茶殻は湿っていますが、電子レンジで乾燥させたあとミキサーで砕き、フライパンで炒めて塩なども加えてあげれば美味しく食べることができます。

始めは味が濃いと感じるかもしれませんが、慣れてくると気にならなくなりますのでおススメです。

緑茶風呂で身体全体を外側からケア

茶殻ふりかけは炒める必要があるなど若干の手間がかかりますが、残った茶殻を入浴剤として使用するなら手間いらずでケアが行えます。

緑茶風呂の作り方は簡単で、ネットなどに入れてそれをお風呂に入れるだけです。

身体の外側から緑茶の成分が染みわたりますので、臭い対策にも効果的です！

お茶の良い香りが広がってリラックス効果もありますので、実践してみてください。

緑茶ミョウバンスプレーで快適に

ワキガ対策にはミョウバンを使って自宅で自作スプレーでケアをしている方もおられます。

それと同じように、緑茶を加えて消臭効果をアップさせる緑茶ミョウバンスプレーもおススメです。

作り方はとっても簡単です。

ミョウバンの殺菌効果や制汗効果に加えて、緑茶の抗菌作用や消臭作用も付加されますので、よりよい臭い対策が行えます。

あまりスプレーをしすぎるとワキが緑茶の緑色になって大変なので、片ワキあたり2回程度にとどめておくと良いですね。

緑茶サプリメントで簡単ケア

こちらは緑茶を飲んだり茶殻を有効活用する方法ではなく、サプリメントとして摂取してしまおう！というものです。

緑茶は急須に入れてゆっくり飲むと効果がありますが、忙しい現代人にとっては毎日の時間確保が大変だと思います。

サプリメントとしてならお湯を沸かす必要も、茶殻を炒めてふりかけにする必要もなく気軽に摂取できます。

ものによっては値段が張ってしまうのが難点ですが、出張など外出先への携帯もできますので、時間をお金で解決できる余裕のある方は緑茶サプリメントがおススメです。

女性におススメできる緑茶サプリメントが以下となり、臭いに悩む多くの女性の自信を取り戻してきました。

男性には世界10か国以上で特許を取得した以下の緑茶サプリメントがおススメです。

今なら通常3000円以上するところ、初回990円から始められますので、まずはお試ししてみてください。

緑茶を飲むタイミングと1日の摂取量

緑茶にはさまざまな活用法がありますが、毎日ではなくても生活していれば飲む機会もあるかと思います。

では、緑茶を飲むタイミングや1日の摂取量はどの程度だと身体に負担なく取り入れられるのでしょうか。

まず、緑茶をいつ飲むかですが、これは朝・昼・夜という点ではいつでも良いです。

ただし、緑茶の成分を上手く身体に取り入れるには食後から1時間はあけて飲むのが良いとされています。

1時間が経過すれば消化も終わっていて気分転換にもなりますので良いタイミングなのではないでしょうか。

また、飲む量についてですが、これも体格に影響してくることから一概には言えないのですが、常識を超えて飲まない限りは問題ありません。

緑茶で心配なのはカフェインですが、1日のカフェインの限度値は300gとされています。

緑茶のカフェインは1杯あたり20mg前後なので、10杯程度であれば身体に異変が起こることもありません。

スポーツなど激しい運動をすると水分も必要となりますが、運動後に緑茶を飲む人は少ないと思いますので普通に飲んでいれば大丈夫ですね。

急須の緑茶とペットボトルでは効果が違う？

緑茶を摂ろうとしたとき、たまに急須ではなくコンビニで売られているような市販のペットボトルで効果を期待する方もおられます。

有名な商品はたくさんありますので、急須と同じ効果が得られると思い込んでしまいますよね。

ですが、緑茶はやはり急須が一番です。

というのも静岡県の環境衛生科学研究所の調査ではペットボトルよりも急須の緑茶の方が2倍以上カテキンやビタミンなどの成分が多いという結果があるからです。

また、ペットボトルには酸化防止剤など健康のために含まれたわけではない成分もあり、温度によって味が変わってしまったりといったデメリットもあります。

経済面から言っても緑茶の葉を購入した方が安上がりなので、急須で入れた方が捗ることは間違いなしです。

とはいえ、ペットボトルのお茶のなかにも「ヘルシア緑茶」など特定保健用食品となっていて研究されている商品もあります。

どうしても急須で飲めないときにはペットボトルのお茶を購入するのもアリですね。

緑茶に合わせておススメのデオドラント

緑茶はわきがの臭い対策にも有効なほど素晴らしいな飲み物ですが、サプリメントなどで毎日ケアを行わない限りは安定した効果が見込めるものではありません。

飲む際にはポリフェノールが多いとされる三煎目まで毎日飲まないといけませんが、1杯ならともかく3杯はちょっと難しいという方もおられるのではないでしょうか。

何より、毎日ケアを継続するなら最終的に臭わない身体になっていたいですよね。

そんな方におススメなのが、デオシークというデオドラントです。

私もデオシークを使っているのですが、クリームとボディソープ、サプリメントで毎日ケアができる点が特に気に入っています。

私のように肌が弱くても使用できる無添加・無香料なので、安心して使い続けています。

デオシークを使い続けると

• 今の自分を昔の自分が見たら驚いて倒れる(笑)
• 今までと見える景色が変わった！
• 周囲の視線が気にならなくなった！
• 思いっきりデートが楽しめた！
• 明るくなったと言われた！
• 積極的になれるようになった！
• オシャレが自由にできるようになった！

などポジティブな変化を体験することができます。

実際私も使い始めて半年以上が経過していますが、すでに臭わない身体を手に入れることができていますので、あなたも同じ効果を期待できると思います。

そんなデオシークが、今なら一番人気のコースを割引価格でお試しすることができます。

定期コースとなりますが初月から解約でき、返金保証までついているのであなたにデメリットはありません。

これまで通りのケアで満足している方は良いのですが、本気でワキガ対策をしたい方はぜひデオシークを手に取ってみてくださいね。