ワキガに効くパセリの3つの作用とは？おススメの摂り方や注意点も解説

飲食店でメインディッシュの添え物的に使われているパセリ。

苦味があって香りも独特なので苦手という人も多く、残されてそのまま捨てられる不遇な食材の代表でもあります。

私も中学生までパセリは添え物だと思っていたので、そもそも食べられるということを知りませんでした。

ですが、パセリはメイン料理の色合いを良くするためだけに使われているわけではなく、私たちの体臭にも効果的でワキガの強烈な臭いも抑制する優れものだったのです！

今回は、そんなパセリのワキガ対策における作用や上手な取り入れ方、注意点までご紹介していきます。

ワキガ対策に効果的！パセリの3つの作用とは

ワキガの臭いは独特で、アポクリン汗腺という汗腺から出た汗が皮膚の常在菌と混じり合うことで臭いを発生させると言われています。

肉や魚、乳製品などの動物性脂肪や動物性タンパクを摂取すると汗に含まれる脂質などの成分も濃くなるため、より臭いがキツくなってしまう原因にもなります。

ですが、これらの食事を摂ったとしてもパセリには臭いが出にくくなる成分が含まれていますので、臭い対策に効果的に働いてくれます。

パセリがもたらしてくれる3つ作用が以下になります。

パセリにはクロロフィルという成分が含まれていて、強力な消臭効果を期待することができます。

パセリを食べると苦味がありますが、このエキスこそ身体の臭いを消してくれる万能な成分だったのです。

また、フラボノイドという殺菌作用のある成分も含まれていますので、雑菌の増殖を防ぐ効果を期待することができ、臭わない身体に近づけることができます。

ミョウバンなどを使用する方法もありますが、身体の内側から自然に殺菌できれば肌にも優しいですね。

さらに、パセリの最大の効果ともいえるのがβカロテンの抗酸化作用で、体内で発生した活性酸素を除去してくれる働きがあります。

活性酸素は身体にとって有害な物質で、さまざまな疾病を引き起こす厄介ものです。

臭いの元となる過酸化脂質の生成を促してワキガも悪化させてしまう代物ですが、パセリを摂ることで除去されて不快な症状を引き起こしにくくしてくれます。

このように、パセリには身体の内側から臭いの元となる物質を減少させる効果がありますので、ワキガにも効果的と言われているんですね！

まさにパセリはワキガの人にとって、これとない食材だと言えるでしょう。

パセリが苦手な人でも美味しく摂れる方法

ワキガの臭い対策に効果的なパセリですが、「あの苦味はちょっと苦手…」という人も多いのではないでしょうか。

我慢すれば食べられるレベルの苦さではありますが、雑草を食べている食感に近いので美味しく摂れる方法があれば嬉しいですよね。

そんなかつての私と同じ悩みをもたれている方におススメなのが、パセリをスムージーにして飲む方法です。

パセリを使ったスムージーの作り方は簡単で、パセリと水、そしてレモンやバナナなど好きな果物を加えてミキサーにかけるだけ…！！

1分程度でパセリのフルーツスムージーが出来上がります。

ちなみに私はりんごが好きなので、りんごとパセリをあわせて飲んでいます。

この方法なら苦手なパセリを我慢して食べることなく、楽しみながら続けられると思いませんか？

自宅にスムージーがなくて購入できる余裕がない場合は、細かくみじん切りにしてサラダなどに振りかけると苦味も感じにくくなるのでおススメです。

パセリは安価で購入できるので、ぜひ今日から実践してみてくださいね。

パセリの副作用や注意点

パセリをスムージーにして飲む方法をご紹介しましたが、あまり摂りすぎるのも良くありません。

以下は、パセリを取り入れることで起きる副作用などの注意点になります。

過剰摂取は副作用のもと！1日の摂取量は200gまで

パセリを過剰に摂取してしまうと神経系統に影響が出るという報告があります。

具体的には徐脈や肝障害、腎障害やめまい、不整脈、幻覚などが起こる危険性があります。

栄養成分が多い分、偏りが発生しやすいんですね。

1日200gがパセリの摂取上限(国立健康・栄養研究所の指標)なので、スムージーにかけてその日のうちに全て飲んでしまう場合は200gを上回らないようにしたいですね。

妊娠中の摂取は慎重に

妊娠中の女性はパセリの摂取に慎重になる必要があります。

というのも、パセリにはアピオールという古来では妊娠中絶に使われていた成分が含まれており、子宮収縮作用を示すため流産のリスクがあるからです。

授乳中の摂取も安全性は保障されていませんので、出産後しばらく経過してから取り入れた方が良さそうですね。

抗凝固剤服用中の方は危険

ワーファリンなどのビタミンK拮抗薬を服用されている方も注意が必要です。

通常ワーファリンを服用されている方は、不整脈などで心臓に血栓ができやすいため、それを阻止するために血液をサラサラにして予防されていることだと思います。

ですが、パセリに含まれているビタミンKには血液を凝固させる作用があるため、ワーファリンの作用を阻害してしまう危険性があり、命に関わります。

パセリを摂る際には医師と相談されることをおススメします。

臭い対策に本気になりたいあなたへ

パセリなどの臭い対策に効果的な食品を取り入れることは身体にとっても優しく、継続することで安定した成果を見込むことができます。

ですが、身体の生まれ変わりには時間がかかるもので、血液などは3,4か月かかってようやく全てが生まれ変わるとされています。

そのため、食品での臭い対策のケアは継続しなければ意味が薄く、即効性が期待できないのがデメリットと言えます。

臭いに悩んでいると明日にでも臭わない身体になりたいと思うもの(過去の私)なので、できれば即効性が期待できるアイテムが欲しいですよね。

そんなあなたにおススメしたいのが、私も愛用しているデオシークというデオドラントです。

デオシークはクリームとボディソープ、サプリメントでケアを行っていくワキガ用デオドラントです。

クリームだけでなくボディソープも医薬部外品となっていることが特徴で、無添加・無香料と肌に優しい仕様のため肌が弱くても使うことができます。

私はすでにデオシークを半年以上使っているのですが、臭わない身体を手にいれることができました！

デオシークを使い続けた人の口コミでは、

• 周りの視線が気にならなくなった
• 申し訳ない気持ちから解放されて楽になった
• オシャレが自由にできるようになった
• 明るくなったと言われた
• 彼氏とのスキンシップが多くなった
• 仕事が上手くいくようになった
• 自信をもてるようになった

などなど、臭わない身体を手に入れることで、多くの方が生活にポジティブな変化を感じています。

きっと、あなたも同じ効果を期待することができるでしょう。

そんな臭い対策に効果的なデオシークですが、今なら一番人気のコースが割引価格にてお求めすることができます。

返金保証までついているのでデメリットはなく、安心してお試しすることができますよ。

もし、私たちのようにデオシークで臭わない身体を手に入れたいと思っている方は、ぜひデオシークでケアしてみてくださいね。